在阿法塔羅的諮詢中，我常遇到被困在「要不要離職」的掙扎裡的朋友，他們往往是有能力、有夢想，也渴望改變的人。但在真正踏出第一步前，他們都曾經歷過一段動搖與懷疑。以下這六個訊號，若你經常感受到其中幾項，也許是該認真考慮轉身的時候了。

1. 一想到工作，就感到身體不適
胃痛、胸悶、偏頭痛，這些不是單純的健康問題，反而可能是你潛意識對工作環境的反應。如果每次一想到主管就喘不過氣，但在週末或假期又恢復正常，那你該問問自己：我的身體是不是正在幫我說「不」？

2. 工作讓你緊張到呼吸不順
每次進公司心跳都加速、喘不過氣，或在開會時手心冒汗、說不出話來，這些其實都是壓力過大的警訊。職場應該是讓人發揮能力、展現價值的地方，而不是像每天都要去打仗。

3. 被孤立與同事關係疏離
你是否在辦公室越來越沉默？和大家話題不再同步，甚至開始懷疑是不是只有你一個人總是被針對？這種「職場邊緣人」的感受，長期下來會嚴重打擊自信，也讓你對工作的熱情逐漸熄滅。

4. 情緒無法平衡，帶回生活裡
白天委屈隱忍，晚上卻對親密的人發脾氣，這樣的情緒轉移對生活與關係都有深遠的影響。你不該為了一份讓你痛苦的工作，犧牲掉自己的幸福感與家人間的和諧。

5. 睡不好，醒來就害怕上班
若你常因為想到明天要見某個人、開某場會議，而輾轉難眠，那就是你心理在對這份工作發出SOS的訊號。長期的壓力會侵蝕你的意志力，也讓你愈來愈無法做出清晰的判斷。

6. 職業倦怠感越來越強烈
你開始對工作提不起勁，每天都只想「撐過去就好」？明明事情沒變多，卻感覺越來越累、越來越不想面對？這不是偷懶，而是你的內心正在提醒你：「這裡已經不適合你了。」

離職，不是逃避，而是一種對自己的負責

很多人會因為「怕沒收入」「怕新工作更糟」「怕別人說閒話」而不敢離職。但你的人生不是拿來撐著過的，真正的責任是對自己誠實，並勇敢為自己的身心健康做出選擇。

在我陪伴過的塔羅客人裡，有許多人也是從低谷走來。有人在轉職前每天都懷疑自己是否太玻璃心；但後來才發現，真正的強大，是願意從困住自己的地方走出來，去找到更適合自己的舞台。

如果你已經看到這裡，那麼我想告訴你——你並不孤單，人生的轉彎處，有人會陪著你找光走下去。


想更清楚自己的下一步方向嗎？
你可以來試試阿法塔羅的一對一占卜，釐清你的職場卡點與未來走向，也可以參加龍船開運祈願，為轉職轉運加上一份心靈力量。溫柔地走對一步，比什麼都重要。